Klausimas: Kokio amžiaus grupėms ir kokio pasirengimo reikia, norint lankyti užsiėmimus?

Atsakymas: Mano naudojamoje sistemoje nėra pradedančiųjų ar pažengusių. Jei kas nors neišeina pratimas pakeičiamas lengvesne to paties poveikio forma. Pratimai lengvi, elementarūs tinka įvairaus amžiaus ir įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms. Prieš pirmą užsiėmimą paaiškinu kaip reikia elgtis praktikos metu.

Klausimas: Kokia apranga tiktų praktikai?

Atsakymas: Nevaržantys judesių drabužiai. Žiemos metu reikėtų rengtis šilčiau, užkaitus galima nusirengti, atvėsus apsirengti. Be apavo, basomis ar su kojinėmis.

Klausimas: Kokių kvėpavimo pratimų rekomenduotumėt?

Atsakymas: Pilnas jogos kvėpavimas, santykiu 1:2 (įkvėpimas : iškvėpimas). Kiekvieną dieną 10-30 minučių.

Klausimas: Ar padeda joga numesti svorio?

Atsakymas: Netiesiogiai padeda. Tiesiogiai svoris metamas valgant mažiau negu sudeginama kalorijų. Joga tiesiogiai veikia vidaus organų darbą. Jį optimizuoja. Todėl praktikuojant jogą maisto reikia mažai.

Klausimas: Kiek kartų per dieną derėtų praktikuoti namie savarankiškai?

Atsakymas: Asanų praktika per dieną turi būti vieną kartą, mažiausiai pusantros valandos. Skaldyti į dvi dalis po trumpiau netikslinga.

Klausimas: Kokį mokytoją pasirinkti?

Atsakymas: Guru-mokinio seka (parampara) yra pervertinta. Viskas per laiką išsigimsta.
Dažnai mokytojai net "Joga sutrų" neskaitę, o jei ir skaitę - nesupratę.
Sutrose aiškiai parašyta: (čia aš savais žodžiais) praktika duoda rezultatus: intuicija, aiškus mastymas, protavimas, intelektas, atmintis. Tai veda į geresnį praktikos suvokimą, tai tuo pačiu veda prie išvardintų rezultatų gerėjimo. Procesas lavininis.
Žinoma tai tik tuo atvėju JEI praktika TEISINGA.
Indijoj dažniausiai praktikuojama taip kaip mokytojas sakė, todėl kad
mokytojas sakė. O jei mokytojas kažką pamiršo ir ne taip pasakė? Ar mokinys
ne taip suprato?
Taip ir gimsta religijos. Kada normali praktika išsigimsta ir apipinama apeigomis, nes užmirštami tikslai ir uždaviniai.